Gyakori kifogás az életmódváltás kapcsán, hogy nehéz változatos étrendet összeállítani. Sokan panaszkodnak arra, hogy az egészséges ételek unalmasak. Én azt vallom, hogy minden csak a kreativitásunkon múlik.
Nagyon sok értékes, érdekes és finom alapanyag van, ami nagyszerűen beilleszthető az egészséges étrendbe – például ilyen a tökmagvaj is.
A tökmagvaj számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik – köszönhetően az alapanyagául szolgáló héj nélküli tökmag gazdag tápanyagtartalmának.
Mai bejegyzésemben megmutatom önnek, hogyan készíthet házi tökmagvajat, és milyen módon használhatja fel a mindennapi egészséges étkezésben.