Tökmag kategóriaarchívum

Házi készítésű tökmagvaj

Gyakori kifogás az életmódváltás kapcsán, hogy nehéz változatos étrendet összeállítani. Sokan panaszkodnak arra, hogy az egészséges ételek unalmasak. Én azt vallom, hogy minden csak a kreativitásunkon múlik.

Nagyon sok értékes, érdekes és finom alapanyag van, ami nagyszerűen beilleszthető az egészséges étrendbe – például ilyen a tökmagvaj is.

A tökmagvaj számos egészségügyi előnnyel is rendelkezik – köszönhetően az alapanyagául szolgáló héj nélküli tökmag gazdag tápanyagtartalmának.

Mai bejegyzésemben megmutatom önnek, hogyan készíthet házi tökmagvajat, és milyen módon használhatja fel a mindennapi egészséges étkezésben.

Házi készítésű tökmagvaj bővebben…

Egészséges karácsonyi menü – hidegen sajtolt tökmagolajjal

A napokban sokan keresgélnek az interneten a karácsonyi menükkel kapcsolatban. Ha idén ön is valami egészséges fogást szeretne tálalni a szeretteinek, akkor jó helyen van. Olyan karácsonyi menüsort állítottam össze, amely nem csak ízletes, hanem még egészséges is. Nézzük! Egészséges karácsonyi menü – hidegen sajtolt tökmagolajjal bővebben…

5 étel, ami támogatja a termékenységet

Amikor családalapítás előtt állunk igyekszünk mindent megtenni azért, hogy szervezetünket felkészítsük. Ma abban szeretnénk segítséget nyújtani, hogy milyen ételek kerüljenek a tányérunkra. Ha esetleg csodálkozna, hogy miért került egy ilyen cikk az oldalunkra, akkor olvassa el az alábbi listát figyelmesen – különösen a 4. pontot! 🙂

5 étel, ami támogatja a termékenységet bővebben…